在2018年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
955 千卡
|
脂肪: 30.67克 | 蛋白质: 68.57克 | 碳水物: 108.58克.
早餐: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Щедрые Хлебец Гречневый, Сибкет К Сок Life, Кофе с Молоком, Гречневая Каша. 午餐: Гречневый Суп. 晚餐: Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Баклажаны Гриль. 小食/其他: Салат из Помидоров и Огурцов, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|