在2018年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1008 千卡
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脂肪: 59.91克 | 蛋白质: 85.09克 | 碳水物: 30.64克.
早餐: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. 午餐: Antarctica Guaraná, Nissin Talharim Ao Sugo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pernil Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Sementes de Linhaça, Psyllium, Pernil Assado, Seara Filé de Peito de Frango. 小食/其他: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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