在2018年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 38.43克 | 蛋白质: 61.92克 | 碳水物: 137.66克.
早餐: Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Тануки Васаби, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай. 午餐: Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Чай, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной. 晚餐: Белочка Семечки Жареные, Кабачковая икра домашняя, Чай, Куриная Грудка Отварная, Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Kinder Chocolate, Kinder Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|