在2018年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2975 千卡
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脂肪: 45.75克 | 蛋白质: 241.03克 | 碳水物: 399.78克.
早餐: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 晚餐: Banane. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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