在2018年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
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100 公斤
最近减少: 65.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2197 千卡
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脂肪: 103.04克 | 蛋白质: 80.62克 | 碳水物: 206.88克.
早餐: Piwo Jasne, Machela Chleb Razowy z Lnem, Jajecznica, Ser Edamski, Machela Chleb Żytni Pełnoziarnisty. 午餐: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Aviko Kuleczki Ziemniaczane, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety. 晚餐: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Nektarynki. 小食/其他: Gelatelli Lody Walnut, Kawa Espresso, Kawa z Mlekiem. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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