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Les premiers efforts de cette reprise ont payé, super cool.
Bon dimanche !
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76.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 65.09克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 163.36克.
早餐: Auchan Fromage Blanc 20%, Grand Frais Mélange Tonus, Banane, Pastèque, Jordans Country Crisp 3 Baies. 午餐: Tomate Cuite, Pommes Pink Lady, Riz Blanc, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. 晚餐: Petit Navire Rillettes de Thon, Mauricette, Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Salade Verte, Tomates, Haricots Verts, Carrefour Palette de Porc. 更多的......
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2633 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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