|
Saya mah nggak Diet.
Tapi saya Jujur sama diri Sendiri.
Jujur memperlakukan Tubuh & Pikiran .
Klw memang lagi ke pingin Makan Kotor sih Ya pilih2 , Sama pastinya nggak Ningalin Buah & Sayur Juga.
Makanan saya emang nggak 100% Clean Foods kayak Rebus2.
Tapi setidak Nya masak sendiri di rumah lebih Baik ketimbang beli Di Luaran.
Klw mau diet Jangan cuma Perut yang Diet tapi Pikiran (Mindset) Juga harus Diet.
Karena ini sangat berpengaruh.
Klw pikiran Bersih, Makan Bersih Badan Jasmani Juga Sehat & Bersih .
#sundaymotivation
#motivasidirisendiridulu.
#cintadirimusendiri
#cintaitubuhmu
|
70 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1019 千卡
|
脂肪: 31.63克 | 蛋白质: 25.06克 | 碳水物: 209.64克.
早餐: Mr. Bread Roti Manis Gandum Coklat. 午餐: Pumpkin , French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Nasi Putih. 小食/其他: Chatime Pearl Milk Tea. 更多的......
|
稳定体重
|