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Denna21408
日记
2018年08月12日
Denna21408的日记, 2018年08月12日
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💍 Ringe passen wieder - glückselig 🤗😇☺️
76.9 公斤
最近减少:
2.9 公斤
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还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月12日:
786 千卡
脂肪: 58.70克 | 蛋白质: 41.00克 | 碳水物: 22.66克.
早餐:
Kaffee mit Milch.
午餐:
Knoblauchsauce, Conradl Frisch-Ei-Waffeln, Gut & Günstig Grillkäse Natur, REWE Bio Schmand 24% Fett, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Edeka Kartoffeln Gekocht, Sea Gold Garnelenschwänze.
更多的......
2261 千卡
运动:
驾驶 - 30 分钟, 游泳(中度) - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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