在2018年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 39.83克 | 蛋白质: 84.90克 | 碳水物: 126.07克.
早餐: Черника (Подслащенная, Замороженная), Danone Йогурт Натуральный, Льняное Масло, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Компот, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Сытоедов Котлета "по-Киевски" с Рисом, Зеленые Оливки. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Большая Кружка Кофе Капучино. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|