在2012年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2072 千卡
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脂肪: 78.02克 | 蛋白质: 115.52克 | 碳水物: 255.75克.
早餐: Onions, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Granny Smith Apples, Blackberries, Baby Spinach, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Flax Seeds. 午餐: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast,, Carbmaster Cherry Yogurt, Navels Oranges, Baby Carrots, Water, Baby Spinach. 晚餐: Shredded Mozzarella Cheese, Shredded Lite Mozzarella Cheese, Premium Italian Chicken Sausage, Mushrooms, Pasta Sauce Tomato & Basil, 100 Percent Whole Wheat Thin Crust. 小食/其他: Dark Chocolate Almond Cherry Clusters. 更多的......
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2615 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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