在2018年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1906 千卡
|
脂肪: 50.53克 | 蛋白质: 76.12克 | 碳水物: 316.01克.
早餐: Любятово Гречневые Шарики, Чай, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Багет, Кедровый Бор Мед Натуральный , Кукурузная Каша на Молоке, Персики, Кабачки Тушеные, Помидоры, Prisma Томат Розовый, Клементины, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Чечевица Вареная, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой). 午餐: Meller Ирис, Соевый Соус, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мистраль Бурый Рис Отварной, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Mentos Ментос, Груша, Сметана, Банан, Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Перекресток Семга. 晚餐: Красное Яблоко, Meller Ирис, Клементины, Банан, Эдельвейс Айран, Персики, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная, Чай, Кабачки Тушеные, Нектарин. 更多的......
|
|
1567 千卡
|
运动:
烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 看电视 - 1 小时, 喂奶 - 30 分钟, 坐着 - 10 小时, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|