在2018年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2278 千卡
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脂肪: 89.58克 | 蛋白质: 141.88克 | 碳水物: 225.63克.
早餐: Maçã, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Heinz Ketchup, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 午餐: Salada de Maionese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fricassê de Frango, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca. 晚餐: Morangos, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 小食/其他: Café com Açúcar, Mega Matte Croissant Integral Frango com Requeijão . 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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