在2018年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 136.80克 | 碳水物: 163.39克.
早餐: Santa Helena Paçoca Diet, Clara de Ovo, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Morangos Congelados. 午餐: Wickbold Bisnaguinha, Maionese (Baixas Calorias), Salada de Batata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão. 晚餐: Integralmedica Carnibol, Salada de Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão. 小食/其他: Salada de Maionese, Pavioli Canudinhos, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Kibon Sorvete de Creme, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. 更多的......
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1680 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 健美操 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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