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Becca Brand的日记, 2018年08月11日

-25kg na conta da balança. Muito feliz, pois um dia, cheguei a duvidar que fosse sair dos 3 dígitos. Olha aí o que a determinação e a perseverança fazem. Como eu já disse, desistir é pra quem não tem objetivos na vida. Vâmo que vâmo que o finde tá na área.. 💃💃💪😎
88.7 公斤 最近减少: 17.2 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月11日:
1444 千卡 脂肪: 110.37克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 45.45克.   午餐: Copra Óleo de Côco, DIA Creme de Leite Uht, Quinta do Vale Queijo Mussarela, Abobrinha, Carne de Vaca Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Sulminas Requeijão Cremoso, Rosquinha de Polvilho. 更多的......
1964 千卡 运动: 烹饪 - 40 分钟, 驾驶 - 45 分钟, Google Fit - 22 小时 和 35 分钟. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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1到20,总共24
评论 
Parabéns!!!!! Uma frase que me incentiva muito e levo sempre comigo: 'se você está cansado de recomeçar, pare de desistir'. Quando a gente REALMENTE quer algo e se esforça pra isso, tudo é possível. 
2018年08月11日 会员:: Iris_Cristiane
@Iris_Cristiane é verdade, por isso que parei de desistir. As pessoas já estão começando a perguntar se eu não vou parar de emagrecer, sempre respondo que ainda não cheguei no meu objetivo, qndo chegar, vou ver o que vou fazer. Ainda quero perder mais uns 16/18kg. É vou conseguir 😉💪😎 
2018年08月11日 会员:: Becca Brand
👏🏾👏🏾👏🏾 inspiração 
2018年08月11日 会员:: clarissamach
Parabéns!!!  
2018年08月11日 会员:: lore_petersen
@clarissamach Não acho mto que seja, afinal de contas, tem gente aqui que serve mto mais de inspiração do que eu, mas mesmo assim, obrigada 😍🙈🙈 
2018年08月11日 会员:: Becca Brand
@lore_petersen obrigada 💪😎🙈 
2018年08月11日 会员:: Becca Brand
-25kg é pra poucos!!! 😉 
2018年08月11日 会员:: clarissamach
Parabéns querida amiga Rebsbrand 😊👊👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🎯👀💖⬇️⬇️⬇️⬇️💖 
2018年08月11日 会员:: Lu_leoninaa
Parabéns!!!  
2018年08月11日 会员:: jo lavor
Parabéns pela.conquista. Você merece. 💟💟💟💙💙🌷🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷 
2018年08月11日 会员:: cristina.rosskamp
@Lu_leoninaa obrigada sua linda ❣️ 
2018年08月11日 会员:: Becca Brand
@jo lavor obrigada 🤗 
2018年08月11日 会员:: Becca Brand
@cristina.rosskamp obrigada 😍❣️🙈 
2018年08月11日 会员:: Becca Brand
😊🌷👊 
2018年08月12日 会员:: Lu_leoninaa
parabéns, e obrigada pelo exemplo e incentivo! eu estava meio desanimada oq tenho uma jornada longa, sair dos 3 dígitos parecia uma tarefa impossível, mas ver seu comentário me deixou mais motivada!  
2018年08月12日 会员:: lusydow
uhuuuuu.... Parabéns,minha linda!!! Gente focada é outro nível!!!! Siga forte! 😘🌸 
2018年08月12日 会员:: Laisfb
bom dia parabéns 
2018年08月12日 会员:: vida saudavel 50
@lusydow eu nunca acreditei em mim, até que comecei a ver os resultados. É um passo de cada vez, que nos faz alcançar nossos objetivos. E sem perder o rebolado 💃💃 Continue firme e forte.. 
2018年08月12日 会员:: Becca Brand
@Laisfb foco e teimosia. Porq qndo todos ao meu redor disseram que eu não seria capaz, foi aí que de "teimosia", eu continuei. Obrigada 😍❣️ 
2018年08月12日 会员:: Becca Brand
@vida saudavel 50 obrigada e bom dia ❣️ 
2018年08月12日 会员:: Becca Brand

     
 

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