在2018年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 68.95克 | 碳水物: 145.62克.
早餐: Bawang Bombay Dimasak, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, SuperIndo Oat Instan, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 午餐: Daging Sapi, Kecambah, Kubis, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Telur. 小食/其他: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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