在2018年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2835 千卡
|
脂肪: 104.33克 | 蛋白质: 164.14克 | 碳水物: 318.28克.
早餐: Финик, Манго, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Молотая Гранола Джейми Оливер, Nutiva Семена Чиа, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Джейми Оливер Легкая Карбонара, МакМастер Печенье Соленое. 晚餐: Snickers Сникерс, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Творог 5%. 小食/其他: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|