在2018年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3137 千卡
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脂肪: 88.99克 | 蛋白质: 191.56克 | 碳水物: 403.93克.
早餐: Purasana Maca Raw Powder, Pain Intégral, Hacendado Chocolat Noir, Graines de Tournesol Décortiquées. 午餐: Oignons, Aubergine, Auchan Fromage Blanc 0%, Moules, Beurre de Cacahuètes, Pain Intégral, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Barilla Spaghetti 5 Integrale, Courgette, Raisins Secs, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Parmesan (Dur), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 晚餐: Yahourt Nature Carrefour Yahourt Nature 125G. 小食/其他: Lait (Lait Entier), Cacao en Poudre (Non Sucré), Myprotein Bedtime Extreme, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Monoprix Beurre Doux, Lait (Lait Entier), Pain Intégral, Raisins Secs, Raisins Secs, Biotech USA 100% Pure Whey, Scientiffic Nutrition Bcaa, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. 更多的......
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稳定体重
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