|
Ммм... прелестно)
|
105.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 91.36克 | 蛋白质: 107.09克 | 碳水物: 66.58克.
早餐: Яичный Белок, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Банан, 36 Копеек Кефир 1%. 午餐: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Красные Помидоры, Борщ со Свининой. 小食/其他: Барс Шпроты в Масле, Фундук Фундук, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. 更多的......
|
|
3682 千卡
|
运动:
游泳（中度） - 49 分钟, 山地自行车 - 43 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|