|
Доброе !😗
Вот не зря я вчера вечером так есть хотела🤨кстати, хорошая новость-вчера я в итоге поела 992 ккал! Правда вам лучше не знать, чем я их добрала😅
Сегодня у меня очень смелые планы по поводу питания, думаю употребить(какое смешное слово) 1030 калорий. Это для меня много. Надеюсь, все получится без проблем🙄
|
45.9 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1023 千卡
|
脂肪: 59.08克 | 蛋白质: 38.92克 | 碳水物: 119.61克.
早餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Масло Оливковое Лекарственное, Greenfield Чай Черный, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. 午餐: Сметана, Перекресток Арбуз, Рыбий Жир Лекарственный, Махеевъ Кетчуп Лечо. 晚餐: Сметана , Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Wrigley's Juicy Fruit, Лечо, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Кофе, Крыжовник, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
2018年08月11日 会员：: kam4ever
|
Конечно, получится, не сомневайся!
|
2018年08月11日 会员：: annasputay
|
А мне вот интересно, что ты такого съела на 22 калории? 🤗
2018年08月11日 会员：: prostoSAR
|
Ангелина, чипсы 😂 ну так хотела, что даже этой несчастной порции в несколько грамм рада была
2018年08月11日 会员：: annasputay
|
Аня,ты очень сильно мотивируешь кушать и давить таракашек. Верим в тебя, у тебя все получится👍
2018年08月11日 会员：: Ванесса...
|
Ванесса, неужели я кого-то мотивирую😅 спасибо 😘
2018年08月11日 会员：: annasputay
|
Привет! Скажи пожалуйста, за какой время ты сбросила 20 кг? :о это нереально круто и очень мотивирует!!
2018年08月11日 会员：: sadartha66
|
О, правда? Тебя это так мотивирует? Рпп себе хочешь, да? С каких пор в моде стало мучаться, только б идеальное тело приобрести?
|
Молодец, я буду очень и очень счастлива, если однажды будет 1100,и будет всё выше и выше
|
Nippps, если ты мне говоришь про рпп, и про гонку за идеальным телом, то как то не по адресу))) я всего лишь хочу сбросить то что набрала за беременность))) а набрала я дохера и больше) тут у всех цель одна- похудеть, а вот причины разные) так что по себе не судят
2018年08月11日 会员：: sadartha66
|
Я не правильно худела. Да, скинула 30 кг. Но у меня такие проблемы со здоровьем и психикой, что и мало кому такое пожелаешь😅
2018年08月11日 会员：: annasputay
|
Очень печально(( желаю вам скорее восстановиться и обрести гармонию... Мы все к этому стремимся))))
2018年08月11日 会员：: sadartha66
|
Лол что? Причём тут я? Я объясняю всем известные последствия как бы))
|
nipps,прежде чем сыпать наезды-разберись в ситуации. Рпп и НА уже есть, а Аня даёт толчок к избавлению, ибо если получилось у нее, то получится и у других
2018年08月11日 会员：: Ванесса...
|
Sadartha, да, спасибо) вам тоже удачи в похудении🧡
2018年08月11日 会员：: annasputay
|
Аня, вперёд! Мы справимся. 💪 У меня тоже "недостижимая" цель в 700 ккал. 😓
2018年08月11日 会员：: Димон the страж
|
2018年08月11日 会员：: annasputay
|
|
|