|
йоху ✌️✌️✌️
|
50.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 45.91克 | 蛋白质: 69.44克 | 碳水物: 200.66克.
早餐: Ежевика, Ленивая Овсянка, Каравай Лепешка Сырная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лепешка Сырная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Шаурма, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. 小食/其他: Малина, Ежевика, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|