在2018年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 110.06克 | 碳水物: 190.60克.
早餐: Агуша Творог Детский 4,5%, Обычные Блины, Малиновое Варенье, Чай, Пантогематоген. 午餐: Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Укроп, Петрушка, Пантогематоген, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Хлеб Черный. 晚餐: Пантогематоген, Огурец, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Лидское Пиво Пшеничное, Арбуз, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны Отварные, Бананы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|