在2018年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 89.05克 | 碳水物: 203.38克.
早餐: Пиканта Кленовый Сироп, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Савушкин Продукт Творог 0%, Азбука Вкуса Салат из Картофеля и Овощей, Белый Хлеб, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Арбуз. 晚餐: Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свиточ Вафли Артек, НЕВА Зефир. 小食/其他: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Пятерочка Груша Сезонная, Лента Авокадо, Белый Хлеб, Пиканта Кленовый Сироп, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|