Сегодня решили с мужем посидеть:) Перебор в ккал:) думаю не сильно страшно:)
|
76.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1721 千卡
|
脂肪: 80.38克 | 蛋白质: 117.78克 | 碳水物: 129.87克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 午餐: Фрутоняня Сок Яблоко-Черная Смородина, Салат Овощной с Маслом, Аджика, Свиная Корейка (Целая, Постная). 晚餐: Dorblu Сыр с Плесенью, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Ламбер Сыр Сливочный. 小食/其他: Айсберри Щербет Смородина, Шишкин Лес Вода Питьевая, Финик, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|