在2018年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 42.09克 | 蛋白质: 119.32克 | 碳水物: 124.27克.
早餐: Ovo Cozido, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Belvita Belvita Minis Ao Leite com Grãos de Aveia, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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