在2018年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 116.05克 | 碳水物: 114.31克.
早餐: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Гречка Отварная, Баклажаны Гриль, Курица Терияки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажаны Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Активия Йогурт Натуральный, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|