在2018年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 51.11克 | 碳水物: 185.41克.
早餐: Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. 午餐: Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Brownies, Nasi Putih, Samyang Mie Instan. 晚餐: Risoles, Roti Panggang, Bakpia, Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Rempeyek, Kaki Ayam, Kulit Ayam. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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