在2018年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4028 千卡
|
脂肪: 141.67克 | 蛋白质: 229.60克 | 碳水物: 460.99克.
早餐: Łaciate Masło Extra, Milbona Masło Czosnkowe, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Szynka Drobiowa, Bułka Pszenna. 午餐: Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Łaciate Mleko 2%, Banana, Biedronka Corn Flakes. 晚餐: polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, OstroVit WPC80.EU, Banan, Pano Tost Pełnoziarnisty, Światowid Ser Żółty Gouda, Sante Masło Orzechowe Go On, Henryk Kania Polędwica Sopocka. 小食/其他: McDonald's McFlurry Blueberry, Łowickie Mleko 2%, Babeczka, Pilos Skyr Wanilia, Pilos Skyr Borówka. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|