Denna21408的日记, 2018年08月10日

Wenn es konstant ist aber trotzdem weiter nach unten geht, ist alles top 💪🏻

77.4 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月10日:

844 千卡

脂肪: 39.84克 | 蛋白质: 24.39克 | 碳水物: 94.69克. 早餐: Milka Noisette, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Kaffee mit Milch. 午餐: Bürger Pierogi Ruskie, Like Meat Schinken Bratwurst. 更多的......

2402 千卡

运动: 购物 - 3 小时和 30 分钟, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 9 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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