在2018年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2305 千卡
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脂肪: 90.11克 | 蛋白质: 64.45克 | 碳水物: 277.26克.
早餐: Les Croisés Mini Beurre, Cora Confiture, Cracotte Cracotte au Froment, Thé Vert. 午餐: Tomates Cerises, Yoplait Yop Fraise, Chips, Président Emmental Râpé Fondant, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Herta Tendre Noix Supérieur . 晚餐: Bière, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Mcwrap Veggie & California. 小食/其他: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). 更多的......
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2620 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 看书 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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