|
Утром я стабильно вешу меньше , очевидно , без еды и воды
|
56.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
897 千卡
|
脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 61.57克 | 碳水物: 96.48克.
早餐: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Персик. 午餐: SK Тунец на Обед по-Итальянски, Булгур (Вареный). 晚餐: Макси Пирог с Брусникой, Макдоналдс Кофе Латте. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|