在2018年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 70.25克 | 蛋白质: 74.28克 | 碳水物: 120.73克.
早餐: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Авокадо, Finn Crisp Сухарики Цельнозерновые, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Куриная, Котлета Свиная, Зеленая Стручковая Фасоль, Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат Овощной, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Горбуша. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Мороженое. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|