在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 55.37克 | 蛋白质: 127.19克 | 碳水物: 102.60克.
早餐: Ежевика, Малина, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%. 午餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Печень Говяжья Жареная, Куриные Грудки (Запеченые), Березка Сыр "Полесский" 30%, Кабачки Тушеные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Гроднохлебпром Хлеб Осенний Люкс, Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Ежевика, Молочный Мир Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|