在2018年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 38 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 60.39克 | 蛋白质: 64.94克 | 碳水物: 175.95克.
早餐: Sahanda Yumurta, Karışık Yeşil Salata, KFC Patates Kızartması, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). 午餐: Yufka, Biber Kızartması, Balık, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. 晚餐: Domatesli Makarna. 小食/其他: Keçiboynuzu, Tadım Çekirdek, Nektarin, Çemen, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|