在2018年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 78.54克 | 蛋白质: 63.61克 | 碳水物: 121.05克.
早餐: Самбери Пирог Венский Фруктово-Ягодный, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 午餐: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Соус 09.08., Подсолнечное Масло, Кабачок. 小食/其他: ARO Зефир в Шоколаде, Арбуз, Груша, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. 更多的......
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1753 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 10 分钟, Cross Training - 15 分钟, 清洁 - 1 小时, 吸尘 - 15 分钟, 徒步旅行 - 25 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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