|
Эх, болеем
|
63.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
926 千卡
|
脂肪: 19.91克 | 蛋白质: 29.24克 | 碳水物: 166.24克.
早餐: Мёд, Чай с Лимоном, Помидоры, Яичница, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. 午餐: Помидоры с перцем в микроволновке, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречка Отварная. 晚餐: Шоколадное овсяное печенье, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры с перцем в микроволновке, Гречка Отварная. 小食/其他: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай с Лимоном, Мёд, Магнит Банан, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Шоколадное овсяное печенье, Курага, Мёд, Поджаренный Ржаной Хлеб, Мёд. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|