|
сделала вчера фото для до и после. надеюсь что после будет🤣 капец в зеркало смотришь тут втянул там вдохнул, в одежде дак вообще лань😁😁😁 а на фото 😮😮😮
|
55.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 67.24克 | 碳水物: 124.49克.
早餐: Сахар, Малина, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Меридиан Салат "Аппетитный", Елисей Люля Кебаб из Курицы, Гречка Отварная. 晚餐: Плов с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Bud Пиво Светлое, Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|