在2018年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 41.39克 | 蛋白质: 90.86克 | 碳水物: 146.59克.
早餐: Абрикосы, Нектарины, Арбуз, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. 午餐: Персики, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, ПП-Котлетки из Куриной Грудки с Творогом 12.06.18, Ижтрейдинг Кабачок, Красные Помидоры, Баклажан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. 晚餐: Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Молочный Край Ряженка, Фундук Фундук, Добрович Молоко 1,5%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), БМК Творог Обезжиренный, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Молочный Край Ряженка, Sus Group Арахис Жареный Соленый. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочный Край Ряженка, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Нектарины, Помидоры, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Арбуз, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Арбуз, Абрикосы, Персики. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|