在2018年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 40.27克 | 蛋白质: 131.87克 | 碳水物: 106.89克.
午餐: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Contra-filé Grelhado. 晚餐: Contra-filé Grelhado, Salsaretti Molho de Tomate, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Regina Queijo Mussarela Light. 小食/其他: WS Naturais Granola Tradicional, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Verde Campo Natural Whey Baunilha. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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