在2018年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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91.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 33.00克 | 蛋白质: 57.83克 | 碳水物: 217.73克.
早餐: Kerupuk Gandum, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Salak, Madu. 晚餐: Kerupuk Beras, Indomaret Jamur Kuping, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Uduk. 小食/其他: Jeruk, Lemper, Lemper. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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