Ettenaj的日记, 2017年05月29日

在2017年05月29日体重纪录（没有日志纪录）

119.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 28.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月29日:

1052 千卡

脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 71.69克 | 碳水物: 107.18克. 早餐: Dannon Oikos Crunch Vanilla Almond. 午餐: McDonald's Southwest Salad Dressing, McDonald's Southwestern Salad, Pears. 晚餐: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Spanish Stew Type Vegetable Soup. 更多的......

3604 千卡

运动: 坐着 - 5 小时, 踏步机 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 10 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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