在2018年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1721 千卡
|
脂肪: 143.44克 | 蛋白质: 56.42克 | 碳水物: 55.64克.
早餐: Sok Oryginalny 100% Sok Pomidorowy, Ogórek (ze Skórką), Almette Almette z Ziołami. 午餐: Knorr Sos Sałatkowy Francuski, Zott Jogurt Naturalny, Pestki Dyni, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. 晚餐: Olalalchf Keto Placki Cukinii, Kujawski Olej, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 小食/其他: Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Migdały. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|