在2018年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 64.75克 | 蛋白质: 87.17克 | 碳水物: 134.64克.
早餐: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kangkung, Kecambah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 午餐: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Tempe, Kangkung. 晚餐: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Bawang Putih, Tahu, Telur Rebus, Kangkung, Kecambah. 小食/其他: Tahu Goreng, Yakult Yakult. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|