在2018年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
120 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1036 千卡
|
脂肪: 36.78克 | 蛋白质: 87.23克 | 碳水物: 90.62克.
早餐: Здорова Корова Био Кефир, Малина. 午餐: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе, Морковь, Перловка Отварная. 晚餐: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриное Филе на Гриле, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Тунец, Орехи Кешью, Виноград. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|