在2018年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 104.82克 | 碳水物: 96.89克.
早餐: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебец с Луком. 午餐: Персики, Соевый Соус, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Начос с Сыром, Bombbar Джем Вишня, Сметана , Сырники, Борщ. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|