在2018年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 59.32克 | 蛋白质: 58.37克 | 碳水物: 141.65克.
早餐: Roka Marulu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Mürdüm Eriği. 晚餐: Dardanel Ton Balığı, Makarna, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. 小食/其他: Dondurma, Mürdüm Eriği. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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