在2018年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 59.04克 | 蛋白质: 59.19克 | 碳水物: 98.63克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Şeftali, Siyah Zeytin, Lor Peynirli Omlet. 午餐: Biber Dolması, Yoğurt. 晚餐: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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