在2018年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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106.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 73.31克 | 蛋白质: 142.30克 | 碳水物: 67.88克.
早餐: Vici Филе Хека, Арбуз, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. 午餐: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Помидоры Черри, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. 晚餐: Мираторг Котлета Говяжья. 小食/其他: Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%, Snacker Говядина Сушеная. 更多的......
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3668 千卡
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运动:
游泳（中度） - 47 分钟, 山地自行车 - 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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