在2018年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 18.76克 | 蛋白质: 151.28克 | 碳水物: 110.43克.
早餐: Магнит Арбуз, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Красная Цена Чернослив Сушеный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачки. 晚餐: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Grovo Яичный Белок, Кабачки, Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Капуста. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Виноград, Ашан Слива Желтая. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|