在2018年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 38.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 58.50克 | 蛋白质: 156.91克 | 碳水物: 114.43克.
早餐: Сметана 20%, Голубика, Яшкино Мука Цельнозерновая, Творог 5%, Яйцо. 午餐: Авокадо Авокадо, Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Баклажаны Гриль, Зеленый Листовой Салат, Вино Кьянти, Картошка Печеная, Бифштекс. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Куриная Грудка Вареная, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 小食/其他: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Капуста Тушеная. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|