在2018年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
94 公斤
最近减少: 37.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2390 千卡
|
脂肪: 112.67克 | 蛋白质: 109.13克 | 碳水物: 227.07克.
早餐: Çemen, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Keçiboynuzu. 晚餐: Sırma Narlı Soda, Armut, Yufka, Lüfer, Karışık Kızartma. 小食/其他: Keçiboynuzu, Carte D'or Karadut Aşkı, Tadım Çekirdek, Tadım Çekirdek, Türk Kahvesi, Keçiboynuzu. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
评论
|
|